LÀM ĐẸP DA & TRỊ DA KHÔ, MỤN
Nên ăn:rau trái tươi; thực phẩm giàu beta¬carotene như cà rốt, bông cải xanh, các loại rau lá xanh, trái mơ, đu đủ); các loại thảo mộc có tác dụng lọc máu như rễ cây bồ công anh, rễ cây burdock, cây thì là; các loại hạt như hạt lanh, hạt bí, hạt hướng dương.
Tránh:thịt đỏ; sứa; đường; sô cô la; cà phê và trà đen
Sinh tố có tác dụng trị bệnh: Trái lê và rau thì là
125 ml nước ép trái lê hoặc táo
2 trái lê, gọt vỏ, bỏ lõi
1 trái chuối chín, bỏ vỏ
½ cup thì là thái nhỏ
Cho tất cả nguyên liệu vô máy xay sinh tố, xay tới khi nhuyễn và uống ngay.
TĂNG CƯỜNG KHÁNG THỂ
Nên ăn:rau và trái cây hữu cơ tươi sống; thực phẩm từ hạt; uống nhiều nước.
Tránh:đồ ăn và đồ uống chế biến sẵn; mỡ động vật; rượu
Sinh tố có tác dụng trị bệnh: Nho
½ cup nho tươi hoặc nước ép bưởi
1tbsp hạnh nhân giã
2 cups nho đỏ không hạt
½ cup trái blueberries
Nửa trái bưởi, lột vỏ, bỏ hạt
Cho tất cả nguyên liệu vô máy xay sinh tố, xay tới khi nhuyễn và uống ngay.
