Tác dụng bất ngờ khi nhai kỷ tử sống mỗi tối trước khi ngủ

Thứ 3 - 16-05-2023

Nhai khoảng 5 hạt kỷ tử sống mỗi tối giúp tăng miễn dịch, dưỡng gan, ngủ ngon, bổ thận, mắt và cải thiện các vấn đề mũi, miệng.

1. Tăng cường khả năng miễn dịch

Vào mùa đông, nếu không chú ý giữ ấm, cơ thể dễ bị cảm lạnh. Một trong những thực phẩm "vàng" giúp giữ ấm chính là kỷ tử. Các thành phần trong vị thuốc này gồm galactose, xylose, mannose, glucose, rhamnose, arabinose có hoạt tính sinh lý mạnh, giúp tăng cường hiệu quả chức năng miễn dịch không đặc hiệu của cơ thể và cải thiện khả năng kháng bệnh.

Nhai vài hạt kỷ tử sống trước khi ngủ vào mùa đông có thể cải thiện hiệu quả hệ thống miễn dịch, phòng ngừa cảm lạnh hiệu quả.

2. Nuôi dưỡng gan và làm dịu thần kinh

Trong cuộc sống bận rộn, nhiều người thường phải thức khuya để tăng ca, dẫn đến mất hoặc thiếu ngủ. Lối sống này rất có hại cho gan.

Để chăm sóc, bảo vệ gan, bạn có thể nhai vài hạt kỷ tử trước khi ngủ, giúp cải thiện mất, xoa dịu thần kinh, giảm căng thẳng và tức giận.

Tác dụng bất ngờ khi nhai kỷ tử sống mỗi tối trước khi ngủ

Kỷ tử là vị thuốc tốt cho sức khỏe, nên ăn sống để phát huy tối đa công dụng.

3. Chăm sóc mắt

Việc tiếp xúc thường xuyên với điện thoại di động và máy tính dễ ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt, khiến mắt mỏi và giảm thị lực. Nhai kỷ tử sống trước khi ngủ có tác dụng hữu ích trong việc bảo vệ đôi mắt của bạn.

4. Dưỡng can, bổ thận

Kỷ tử có tác dụng bổ thận rất tốt, người chức năng thận kém ăn câu kỷ đúng cách có thể bồi bổ thận. Kiên trì ăn 5 hạt kỷ tử mỗi ngày trước khi đi ngủ có thể cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể và nuôi dưỡng tốt hơn sức khỏe của thận. Điều này rất có lợi trong việc tăng cường sinh lực cho thận và khí, cải thiện chức năng của thận, đồng thời giúp bài tiết chất thải và độc tố dư thừa ra khỏi cơ thể, làm giảm các triệu chứng suy thận.

5. Cải thiện vấn đề của miệng và mũi

Khô miệng và mũi có thể do nhiều nguyên nhân. Khi tuổi tác càng cao, các tuyến nước bọt trong miệng của người trung niên và người cao tuổi cũng dần co lại, khiến việc tiết nước bọt giảm dần đi, rất dễ bị ho khan lúc nửa đêm hoặc cảm thấy khô miệng khi thức dậy.

Một số bệnh nhân mắc bệnh mãn tính cần uống thuốc trong thời gian dài cũng dễ bị khô miệng, khô mũi. Nếu bạn cũng gặp vấn đề này, có thể thử ăn 5 hạt câu kỷ tử trước khi đi ngủ để giải cảm, dưỡng âm dương bổ phổi, khử độc miệng và mũi.

6. Bổ thận tráng dương

Đôi thận khỏe mạnh với đàn ông không chỉ phản ánh được khí chất mà còn khiến tình cảm vợ chồng thêm hạnh phúc. Nếu chức năng thận không tốt, có thể cân nhắc ăn kỷ tử sống đều đặn, giúp cải thiện sức khỏe, giữ lửa hôn nhân.

7. Ngăn ngừa ung thư

Các chất dinh dưỡng trong quả kỷ tử có thể giúp cơ thể bổ sung đủ dinh dưỡng, từ đó nâng cao thể chất. Trước khi đi ngủ nếu ăn vài quả kỷ tử sống còn có thể tăng đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể, phòng ngừa các bệnh về thể chất và giảm nguy cơ ung thư.

Đối tượng nào nên chú ý khi ăn kỷ tử?

Người dễ bị dị ứng: Những người có cơ địa mẫn cảm, dễ bị dị ứng khi tiếp xúc với chất kích thích hoặc thức ăn tốt nhất không nên tự ý ăn kỷ tử. Kỷ tử có thể làm trầm trọng thêm các phản ứng dị ứng và gây hại lớn cho cơ thể.
Người bị cảm sốt: Người bị cảm sốt không nên ăn kỷ tử, do loại quả này rất nóng. Khi sốt, hỏa khí trong người thường mạnh, nếu lại ăn đồ nóng, cơ thể sẽ không thể chịu được, dẫn đến cảm sốt nặng hơn.
Bệnh nhân cao huyết áp: Trên thực tế, bệnh nhân cao huyết áp nếu ăn kỷ tử đúng cách sẽ không gây cảm giác khó chịu rõ ràng. Tuy nhiên, họ không nên ăn với số lượng nhiều hoặc trong thời gian dài. Kỷ tử có tác dụng dưỡng huyết ích khí, ăn nhiều sẽ đẩy nhanh quá trình thông máu toàn thân, từ đó làm tăng áp lực lên thành mạch, làm bệnh tăng huyết áp nặng thêm.

Hướng Dương (Theo Sohu)

Các tin khác

Hội Chứng Thị Lực Máy Vi Tính

05-01-2016

Việc sử dụng máy vi tính nhiều giờ cùng với các thiết bị kỹ thuật bằng vi tính bắt đầu tạo nên vấn đề ảnh hưởng đến thị giác chúng ta. Trong thực tế, điều này đã trở nên quá phổ biến khiến chúng ta phải thừa nhận một tình trạng gọi là hội chứng thị lực ...

Xem thêm

Thể tích chai vang và thuật ngữ về vang

30-01-2017

Thể tích chai vang và thuật ngữ về vang

Xem thêm

Đặc sản mới đón Giáng Sinh của Toast Inn

25-01-2016

Hòa cùng khí trời se lạnh và tưng bừng âm sắc náo nhiệt của những ngày cuối năm, Toast Inn Coffee & More xin giới thiệu 2 sản phẩm mới cho mùa Giáng Sinh năm nay Roti Chicken Toast và Jambon Egg Toast.

Xem thêm

Các loại nhân sâm khác nhau và đặc điểm riêng của chúng

04-10-2024

Nhân sâm, một loại thảo mộc nổi tiếng trong y học cổ truyền, có nhiều dạng khác nhau, mỗi dạng có một đặc điểm riêng. Trong hướng dẫn toàn diện này, chúng ta sẽ đi sâu vào các loại nhân sâm khác nhau và đặc điểm riêng của chúng. Bài viết này nhằm mục đích cung cấp ...

Xem thêm

Tip chọn màu thông minh cho 12 cung hoàng đạo

06-06-2015

Đây là loại màu kích thích trí nhớ, sự tự tin, hạnh phúc và những đổi mới lớn lao theo hướng tích cực. Màu vàng ngoài ra còn tượng trưng cho sức mạnh và năng lượng ...

Xem thêm

Singaporean Food Startup MadeReal Expands To Vietnam

06-05-2018

Robin Lim Fang Min, a co-founder of Singaporean startup MadeReal, approached us recently to let us know why her healthy food technology startup is expanding to Vietnam.

Xem thêm

Danh mục liên quan

Yến Mạch Quaker Oats Quick 1 Minute Thùng 4.53 Kg

Liên Hệ

Kết nối với chúng tôi

Facebook