Những cách hạn chế mùi cơ thể đơn giản hiệu quả

Thứ 6 - 22-01-2016

Nếu bạn đang gặp rắc rối vì mồ hôi và mùi cơ thể quá nhiều, dưới đây là những cách tốt để thoát khỏi tình trạng này.

align=

Ăn uống hợp lý

Các thực phẩm cay như ớt và gia vị có thể gây ảnh hưởng đến tuyến mồ hôi của bạn và dẫn tới đổ mồ hôi quá mức. Do đó hãy hạn chế các loại thực phẩm như vậy. Ngay cả các loại thực phẩm có mùi mạnh như hành tây, tỏi cũng nên bỏ qua vì chúng tạo ra mùi cơ thể. Ngoài ra, các thực phẩm như súp lơ, cải bắp cũng kích hoạt tuyến mồ hôi vì chúng chứa lưu huỳnh.

Chọn quần áo
Mặc quần áo thoáng khí sẽ ngăn chặn mồ hôi. Các loại vải có trọng lượng nhẹ như vải bông là tốt nhất. Ngay cả giày cũng nên thoáng mát để tránh bốc mùi và quá nóng. Cũng nên đặt lót hút ẩm trong giày để hấp thụ mồ hôi.

Loại bỏ lông
Lông trên cơ thể giúp chúng ta chống lại nhiệt độ quá lạnh nhưng trong mùa hè, nó lại là nơi thu hút vi khuẩn và làm tăng mồ hôi cũng như mùi hôi. Vì thế, hãy loại bỏ tất cả những sợi lông phát triển dày trên cơ thể. Nên giữ sạch vùng nách nếu bạn là người đổ mồ hôi nhiều. Đối với đầu tóc, nên cắt gọn, cạo hoặc thậm chí điều trị laser nếu tình trạng quá tệ.

Uống nhiều nước
Bạn có thể đánh bại tình trạng nhiệt bằng cách tăng cường nước cho cơ thể bằng các đồ uống như nước trái cây, đồ uống lạnh hoặc nước lọc. Mồ hôi là kết quả của sự gia tăng nhiệt độ cơ thể dẫn đến bài tiết nước. Việc uống thật nhiều nước trong ngày sẽ giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Việc đó chẳng những giúp loại bỏ độc tố qua nước tiểu mà còn ngăn chặn mùi cơ thể.

Sử dụng vật thấm mồ hôi
Tinh bột ngô hoặc baking soda là cách tuyệt vời để giúp bạn thoát khỏi mồ hôi và ngăn ngừa kích ứng da vì chúng hấp thụ mồ hôi. Bạn có thể sử dụng nó dưới bàn chân hoặc ở vùng nách, vùng ngực để giữ khô ráo những vùng này. Baking soda có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn nên nó rất tốt cho làn da.

Tẩy tế bào chết để thoáng lỗ chân lông
Để thông thoáng lỗ chân lông và giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ có thể sử dụng sữa tẩy da chết. Khi các lỗ chân lông được thông thoáng, độc tố được giải phóng sẽ giúp loại bỏ mồ hôi.

Hạn chế rượu bia
Uống quá nhiều rượu sẽ làm tăng mồ hôi trong cơ thể vì rượu chuyển hóa thành axit acetic – chất đôi khi được thoát qua tuyến mồ hôi. Do đó việc uống nhiều rượu cũng sẽ có thể làm gia tăng mồ hôi.

Thêm kẽm vào chế độ ăn
Ăn các loại thực phẩm như hàu, thịt bò, cua, ngũ cốc, sữa chua, hạnh nhân và đậu để bổ sung kẽm. Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi mùi hôi do mồ hôi gây ra. Nhưng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn bắt đầu dùng chúng.

Nước chanh
Nước chanh có khả năng loại bỏ tất cả các mùi hôi với mùi cam quýt áp đảo của nó. Vì vậy, sử dụng một ít nước chanh bôi vào khu vực có mùi sẽ giúp thoát khỏi mùi hôi. Bạn nên vắt một it nước cốt chanh và lưu giữ trong một chai để sử dụng hàng ngày và thoa lên da bằng một miếng gạc cotton. Nếu có làn da nhạy cảm thì không nên sử dụng cách này vì nó có tính axit nên có thể gây kích ứng.

Dùng chất chống mồ hôi
Một chất chống mồ hôi sẽ chặn lỗ chân lông của bạn và giúp bạn phòng ngừa tình trạng đổ mồ hôi. Hãy bôi chất chống mồ hôi vào ban đêm và bôi lại vào buổi sáng.

Tham khảo ý kiến bác sĩ
Nếu mồ hôi gây phiền toái quá nhiều, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Họ sẽ kê cho bạn một toa thuốc để hạn chế sự sản xuất mồ hôi trong cơ thể. Nhưng điều này nên là lựa chọn cuối cùng.

Khánh An

Các tin khác

6 con số mang đến hạnh phúc

02-01-2016

Bạn có đang gặp khó khăn trong việc duy trì sự cân bằng giữa các mục tiêu sức khỏe, nhiệm vụ công việc và thú vui cá nhân trong cuộc sống? Khi mọi thứ trở nên quá tải, hãy thử vận dụng 6 con số mau mắn sau đây – theo lời khuyên của các nhà nghiên cứu – chúng sẽ mang ...

Xem thêm

10 điều KHÔNG nên làm khi bạn tăng cân

15-01-2016

Bạn vừa lên vài ký? Có thể bạn sẽ mong muốn áp dụng các biện pháp giảm cân ngay, nhưng sau đây là một số điều bạn KHÔNG nên làm:

Xem thêm

Sài Gòn, Sài Gòn, 2014

06-06-2015

Sài Gòn! Sài Gòn! 2014 - Ký sự hay của Phan Thị Lan HươngTôi không biết phải nói sao cho bạn hiểu, rằng Sài Gòn đẹp và quyến rũ như thế nào! Sài Gòn cuốn hút như cô nàng gypsy trong phim của Tony Gatlif, vừa phóng khoáng, tự do, vừa dơ bẩn, bất an, lại vừa điên cuồng và tha ...

Xem thêm

CUNG CẤP BÔNG Y TẾ CHẤT LƯỢNG CAO

27-03-2019

CUNG CẤP BÔNG Y TẾ CHẤT LƯỢNG CAO
Dear Medical Cotton Buyer!
I am showing you this item, the best rate in medical cotton. With over a decade of experiences in all cotton categories, We always provide the good quality of cotton to the market for health and beauty aide cotton products. Currently, this item can be ...

Xem thêm

Dấu hiệu ung thư vú ở nam giới

13-06-2015

Ung thư vú là sự phát triển bất thường và tăng sinh của các tế bào hình thành trong mô vú, phổ biến ở phụ nữ nhưng cũng xuất hiện ở nam giới. Nếu kiểm tra có khối chắc không đau dưới núm vú, coi chừng ung thư.

Xem thêm

7 điều cần biết về virus “ăn não” Zika đang lây lan toàn cầu

03-02-2016

Một bệnh nhiệt đới hiếm đang lan rộng ở các bộ phận của châu Mỹ La tinh và vùng Caribê.Virus Zika muỗi thường gây bệnh nhẹ nhưng bây giờ được nghi ngờ có trong một dị tật bẩm sinh bất thường và các vấn đề sức khỏe có thể khác. Một số điều cần biết

Xem thêm

Danh mục liên quan

Nấm linh chi đỏ núi đá cao cấp Hàn quốc

Liên Hệ

Kết nối với chúng tôi

Facebook