Những hung thủ gây ra bệnh trĩ

Thứ 7 - 20-06-2015

Nhiều người biết rằng ít vận động và các thói quen xấu khác có thể gây ra bệnh trĩ nhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân thông thường khác mà bạn dễ phạm phải.

Bệnh trĩ là một trong những bệnh khá phổ biến. Nếu không được kiểm soát hiệu quả, bệnh trĩ có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Nhiều người biết rằng ít vận động và các thói quen xấu khác có thể gây ra bệnh trĩ nhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân thông thường khác mà bạn dễ phạm phải. Cảnh giác với những thói quen xấu dưới đây để không phải đau đớn, khó chịu vì căn bệnh này nhé!

Ngồi một vị trí duy nhất quá lâu

Theo kết quả của một nghiên cứu cho thấy ngồi quá lâu làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ 72.9%, trong khi đó phần đa những người thường xuyênvận động sẽ chỉ có nguy cơ là 43%. Vì vậy, nhân viên văn phòng sau khoảng thời gian ngồi từ 45 đến 60 phút thì nên đứng lên và vận động, đi lại một chút. Còn nếu ngồi xổm thìcứ nửa giờ nên đứng lên hay thay đổi tư thế một lần.

Sở thích ăn thực phẩm nhiều gia vị và uống rượu

Thực phẩm nhiều gia vị và rượu, có thể làm tắc nghẽn xoang hậu môn, gâytrĩ và chảy máu. Trường hợp này càng gặp nhiều hơn ở những bệnh nhân bị chảy máu đường ruột nhưng vẫn uống rượu và ăn thức ăn nhiều gia vị. Vì thế, nên hạn chế ăn quá nhiều những thực phẩm này, đặc biệt là bệnhnhân đang bị trĩ.

Uống ít nước

Uống quá ít nước có thể gây ra táo bón và trĩ, vì vậy, đừng bao giờ để cơ thể bạn bị thiếu nước. Uốngnước không chỉ đóng vai trò tốt trong công tác phòng chống táo bón và bệnh trĩ mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, không nên uống nhiều trà vì tràgây khó tiêu, không có lợi cho việcbài tiết chất thải.

Đi tiêu quá lâu

Nhiều người có thói quen vừa đi vệ sinh vừa đọc báo mà không biết rằng hành vi này dễ dẫn đến sự xuất hiện của bệnh trĩ. Thói quen này kéo dài thường xuyên dẫn đến rối loạn chức năng đường ruột. Vì vừa đọc báo vừa đi vệ sinh dễ khiến bạn phân tâm, tăng gánh nặng hậu môn. Thời gian hậu môn mở kéo dài thúc đẩy sự tích tụ chất thải, giảm máu tĩnh mạch ở khu vực này, lâu ngày dẫn đến bệnh trĩ.

Không vệ sinh đúng cách sau khi đi tiêu

Sử dụng giấy vệ sinh sau khi đi tiêu rất khó làm sạch hậu môn, không thể loại bỏ chất thải đọng lại trên các nếp gấp da trên đường hậu môn. Các dư lượng trong phân trở thành mảnh đất màu mỡ tạo ra bệnh trĩ. Vì vậy, cách làm sạch đúng là sử dụng nước. Nếu có điều kiện thì tốt nhất là tắm sau khi vệ sinh 10-15 phút để ngăn ngừa nhiễm trùng, ngăn ngừa bệnh trĩ.

Không chú ý giữa làm việc và nghỉ ngơi

Những người thường xuyên làm việc quá sức, du lịch đường dài hoặc thức đêm mà không nghỉ ngơi dễ bị bệnh trĩ cấp tính tấn công. Vì vậy, trong sinh hoạt hàng ngày nên chú ý cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, không chỉ phòng tránh bệnh trĩ mà còn giúp cơ thể có thời gian kịp phục hồi và đạt được trạng thái tốt nhất.

PCAT

Các tin khác

Những dấu hiệu của đột quỵ bạn cần biết

29-01-2016

Đột quỵ có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào. Phát hiện sớm bệnh đột quỵ sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và giúp bạn sống lâu hơn

Xem thêm

Các kiểu tóc ngắn ép phồng nên thử trong hè này

07-04-2015

Nếu kiểu tóc ép thẳng là lựa chọn của chị em thập niên 90, tóc xoăn lên ngôi những năm 2000, thì từ đến những năm 2010, tóc ép phồng là kiểu tóc rất hot, nhất là 2 năm trở lại đây.

Xem thêm

Thực phẩm thần dược cho một cơ thể khỏe mạnh

12-01-2016

Trong tạp chí kỳ này, Bác sĩ Khôi chia sẻ chế độ dinh dưỡng cũng như giới thiệu những món ăn, những thực phẩm phù hợp với thói quen ăn uống hiện nay của người Việt Nam.

Xem thêm

Sự thật về việc ăn mì tôm có thể gây ung thư

21-01-2016

Mì tôm là một trong những món ăn chế biến rất nhanh gọn thông dụng và tiện lợi trong cuộc sống, đặc biệt là đối thời sinh viên. Tuy nhiên có những tin đồn cho rằng ăn mì tôm sẽ bị rụng tóc, thậm chí gây ung thư. Điều này đúng hay không? Hãy xem các chuyên gia trả lời.

Xem thêm

Bỏ phố về quê không là cuộc chơi của người ít tiền

17-05-2023

'Về vườn' không phải chuyến du lịch ngắn hạn để quyết định bốc đồng, nó cần một lộ trình, mà trước hết là phải có kỹ năng và tiền bạc.

Xem thêm

Những trang trại quy mô nhất thế giới

14-01-2017

Những trang trại quy mô nhất thế giới có diện tích hàng triệu ha và chiếm một phần quan trọng trong sản lượng nông nghiệp toàn cầu. Đây đều là trang trại gia súc và hầu hết thuộc hai quốc gia: Australia và Trung Quốc, nơi có diện tích đồng cỏ rộng lớn, thời tiết thuận ...

Xem thêm

Danh mục liên quan

Tỏi Đen Orihiro Nhật Bản 180 Viên

Liên Hệ

Kết nối với chúng tôi

Facebook